最近去了趟日本（自由行9天），去北海道大学看望在此交换读书的女儿。
整个旅途收获了很多美好的体验，在这里想以一个医生的视觉给大家分享这次旅行的感受。
1 狂爱走路日本人
这是对日本人的第一印象。札幌市是北海道最大的中心城市。地下交通特别发达，机场到城区分布着纵横交错地下网络交通，在城区最繁华的地带札幌车站——是网络交汇集中点，以札幌车站为中心，有条笔直的长得看不到尽头的地下通道，贯通城市地下最繁华的区域，覆盖6个地铁车站，相当于武汉地铁2号线中南路到光谷，地下全程可在地下徒步到达。
通道周边商铺林立，走路的人流自动被分左右两股，不管男女、老少他们都步履轻快永远不知疲倦，似乎在享受走路轻快节奏感的给予的快乐。
步行时，目光所及之处都能很容易找到一个便利店、咖啡店、厕所。地下铁两站之间有超级巨大的公共空间，可以看到不同的青年社团可在此做宣传或公益活动。
当你走路时，你可以停留、可以驻足、可以看到不同的风景。匆匆穿梭的人流已成为这道长长通道的布景，而你自己，也是其中的演员之一。
2 吃得健康的日本人
不管是地下通道的麻雀小餐厅，还是商场的正规气派的大餐厅，所有点菜的菜单上除了有菜谱的图片外，都无一例外标明食物的卡路里，在点餐时有意无意的提醒你，这顿饭你吃了多少卡路里，警示自己不要吃得太多，杜绝浪费。
3 心态平和的日本人
电梯间，最先上的电梯的人会按住电梯的开门键耐心等待所有人上完，最后下电梯的人会对开电梯的深深鞠躬表示感谢；
马路上，车会静静等待行人礼让行人，过完马路行人鞠躬回敬；
商场里，购物完毕会送你到店门口，双手递上购物袋；
地铁里，人们自动打开手机静音，不允许接听电话；
路遇陌生人，会彼此谦让让对方优先通过；
长长的地下通道，如织的人流安静得只听得到匆匆的步履声，商铺店家没有高音的喇叭宣传；
对环境、对声音分贝要求以不干扰他人、不影响他人为准则，处处可以感受到没有被打扰，时时有被照顾的感受。
狂爱走路
吃得健康
心态不疾不徐
不正是我们提倡的健康生活方式么!
这种健康的生活方式以潜移默化到他们生活的细节之中，而正是我们丢失的传统和文明的碎片，被他们小心翼翼拾起，重新一一粘合，用心构架出理想社会，勾勒出健康、安静、祥和的生活模样。
(责任编辑：普仁体检中心)
